Πρόγραμμα 8 εβδομάδων από τον Coach Πανίκο Κυπριανού για 10χλμ και στόχο 50 λεπτά

Στο πιο κάτω σύνδεσμο θα βρείτε προγράμματα προετοιμασίας 8 εβδομάδων από τον Coach Πανίκο Κυπριανού τα οποία απευθύνονται προς συστηματικούς δρομείς και χρειάζονται είτε ρολόι παλμογράφο είτε εφαρμογή με GPS