Πρόγραμμα 6 εβδομάδων για αγώνα 5χλμ από τον Coach Βασίλη Χειμωνή για αρχάριους δρομείς

Στο πιο κάτω σύνδεσμο θα βρείτε προγράμμα προετοιμασίας 6 εβδομάδων από τον Coach Βασίλη Χειμωνή τα οποία απευθύνονται προς αρχάριους δρομείς και έχουν στόχο την καλύτερη προετοιμασία για αγώνα 5χλμ